Denne seksjonen vil hjelpe deg til å se menstruasjonen fra både et fysisk, følelsesmessig og sosialt aspekt. Vi presenterer her spesielt biologien bak og håndtering og avhjelping av noen av de besværligste symptomene.
Menstruasjonen – mensen – er bare en del av en større menstruasjonssyklus. Ettersom jenter utvikles og modnes, får alle en menstruasjonssyklus. I løpet av denne syklusen vil livmoren forberede seg på å ta imot et befruktet egg. Hvis egget ikke blir befruktet og du ikke er gravid, trenger ikke livmoren slimhinnen, og den støtes ut. Det er utstøtingen av livmorslimhinnen som kalles menstruasjon. Denne syklusen gjentas måned etter måned, helt til du når menopausen, den naturlige avslutningen på menstruasjonen når du kommer i slutten av 40-års-alderen eller begynnelsen av 50-årene.
Hele prosessen er svært intrikat og kontrolleres av hjernen og et komplekst hormonsignalsystem. Selv om menstruasjonssykluser kan variere i lengde, er antallet dager mellom eggløsning og menstruasjon like — ca. 14 dager (11 til 16 er en normal variasjon). Hvis for eksempel din vanlige sykluslengde er 31 dager, vil første halvpart av syklusen være 16 dager og eggløsningen inntreffer på den 17. dagen.
I det siste stadiet av puberteten vil unge kvinner bli fysisk, følelsesmessig og seksuelt modne. De vokser til full høyde, brystene blir fullt utviklet og et regelmessig menstruasjonsmønster utvikles. Likevel er menstruasjonen bare en del av syklusen. Les videre for å få en oversikt over de spesifikke fasene i menstruasjonen.
